È naturale per gli esseri umani: siamo sempre insoddisfatti e alla ricerca di miglioramenti. Dirai che non hai mai voluto cambiare nulla nella tua vita o nel tuo corpo? Scommetto che la risposta è stata positiva. Nel cibo, questo non…
Categoria: Tipi di diete
Combinare una dieta per l’aumento di massa con l’esercizio fisico è uno dei grandi obiettivi della maggior parte delle persone che frequentano le palestre. Con questo set, gli effetti sono più veloci e più evidenti. Questo tipo di dieta include…
Le persone sono sempre più consapevoli che il mantenimento di una dieta sana è essenziale per una migliore salute e disposizione. Con questo, la dieta a basso contenuto di carboidrati sta guadagnando sempre più importanza. Sai cos’è e come funziona?…
Spesso, in una routine intensa, è difficile adottare pratiche salutari. Tuttavia, alcune metodologie promettono di facilitare questa situazione, una delle quali è la dieta flessibile. L’idea è quella di concentrarsi sui macronutrienti di ogni alimento e garantire una dieta piacevole…
Oggigiorno si parla molto di cibo, soprattutto quando l’obiettivo è perdere peso e mantenere il corpo in forma. Hai sentito parlare della dieta chetogenica? Con un menù ristretto, promette una buona prestazione nella perdita di grasso corporeo. Non per niente…
Dieta e rieducazione alimentare vanno di pari passo quando si tratta di uno stile di vita sano e di perdita di peso. Tuttavia, nonostante l’associazione iniziale, va notato che questi due argomenti hanno poco in comune. Entrambe le alternative presentano…